2 hábitos a cambiar para iniciar el año con la mejor salud

En la actualidad, hay un sin fin de malestares o enfermedades que se han convertido en una cotidianidad en nuestra sociedad. Pensemos en la gastritis, reflujo o cualquier malestar estomacal, ¿cuántas personas afirman padecerlas? Ahora, tomemos en cuenta el dolor de rodilla, ansiedad, depresión, tiroides, cansancio crónico incluso la falta de memoria. ¿Conoces a muchas personas que sufren de ello? 

En la Academia Unani tenemos una respuesta que da explicación de las reales causas de estos malestares actuales. En realidad, todo se debe a dos causas específicas. De corregirlas, podrías iniciar una nueva etapa de vida gozando la mayor calidad de salud posible. Te invitamos a compartir esta información con tus amigos y familiares.

Causa 1: sobre hidratación con agua simple

Si le preguntas a cualquier persona de qué está compuesto nuestro cuerpo, todos te responderán lo mismo: estamos conformados por entre 50%  a 70% de agua. Y esa es la realidad del paradigma de salud actual, sin embargo, se olvida mencionar un elemento sustancial, y es que en todo el cuerpo humano no existe ni una gota de agua sola, toda esta combinada con distintos elementos. 

¿Por qué es tan importante establecer esto? La lógica nos dice que debemos sobre hidratarnos para sentirnos bien, que debemos beber agua suficiente, hasta más de 2 litros de agua al día. La realidad es distinta, pues no necesitamos agua sola, requerimos agua potenciada con electrolitos.

Se piensa que el agua conduce electricidad y puede dañarnos de gran forma, así lo muestran las películas, las caricaturas y el mundo en general. Sin embargo, hay cientos de experimentos que demuestran lo contrario: el agua sola no conduce electricidad, pero el agua con sal, sí lo hace.

¿Y qué tiene que ver el agua con electrolitos en nuestro cuerpo? La respuesta ahora es muy sencilla, y es que si tú tomas agua sin electrolitos, estas ocasionando un desequilibrio hidroelectrolítico en tu organismo que se traduce en un bajo rendimiento de tu organismo, pues tu cuerpo está tan sobrehidratado que no permite generar los niveles correctos de electricidad necesarios para que el sistema realice sus funciones de forma óptima. En resumen, no tienes energía suficiente.

Causa 2: pH ácido en la microbiota

¿Te parece increíble que la falta de sal tenga tantas repercusiones en tu salud? Ahí te va otro dato que seguro te impresionará más, se trata de otro tema del que hablaremos con mayor profundidad en nuestro programa: ¿y si tus padecimientos fueran originados por una flora intestinal (microbiota) ácida?

Recordemos que nuestro organismo y sistema digestivo es catalogado como omnívoro, por la capacidad para procesar alimentos vegetales y animales. Esto quiere decir que nuestro organismo está preparado para absorber las grasas naturales presentes en carne y alimentos de origen animal. Lo cual se consigue fácilmente gracias a las sales biliares. 

Cuando ingerimos dichos alimentos, las sales biliares fomentan la vida de bacterias alcalinas que ayudan a la digestión, impulsando así nuestra salud intestinal. Si una persona deja de alimentarse con carnes o grasas, las bacterias alcalinas se ven superadas por las bacterias ácidas, lo que ocasiona enfermedades como la gastritis, colitis, artritis, alergias y muchas más.

Como puedes observar, identificamos dos grandes causas de muchas enfermedades comunes. Un primer paso es tomar la cantidad correcta de agua con electrolitos, el segundo, es evitar ciertos alimentos tóxicos para nuestra salud. Descubre la lista de ellos y sus efectos en este blog.