Aprende a vivir sin lácteos con el SAU

Como ya lo establecimos en el blog anterior, el consumo de lácteos representa uno de los principales problemas de la salud. Pero si estamos tan acostumbrados a consumir lácteos, ¿cómo podemos prescindir de ellos? ¿Hay productos con los que podamos sustituirlos? Aquí te respondemos.

¿Con qué puedo sustituir los lácteos?

Regresemos un poco a nuestros principios de nutrición. Nuestro cuerpo está preparado para procesar las grasas animales, y aunque el paradigma de salud actual pudiese asegurarnos que los lácteos son esenciales para nuestra dieta diaria por la cantidad de nutrientes que presentan, no hay nada más alejado de la realidad. 

El consumo correcto de agua con electrolitos es un primer paso fundamental para impulsar nuestra salud, si a ello le sumamos una dieta a base de carne, alimentos fermentados y chiles (todos ellos propician la alcalinidad de nuestra microbiota), encontraremos un plan de nutrición más que óptimo para llevar nuestra vida con total normalidad, ¡incluso con mejores oportunidades para nuestro bienestar! El verdadero truco radica en seguir un método alimenticio de manera profesional.

¿Dónde puedo aprender a eliminar los lácteos de mi vida?

En la Academia Unani siempre apostamos por el Sistema de Alimentación Unani (SAU), una parte integral de la medicina Unani, también conocida como Unani Tibb, que es un sistema tradicional de medicina que tiene sus raíces en la antigua Grecia y fue desarrollado por los médicos árabes durante la Edad Media. Para facilitarle a la comunidad su adopción, hemos desarrollado dos grandes programas:

Conoce el ISAU

Como sus siglas lo indican, este programa es una Introducción al Sistema de Alimentación Unani en donde conocerás a profundidad de dónde viene el SAU y la medicina Unani en general, cuáles son sus principios y cómo podrás adoptarlo en tu día a día. 

Se trata de un curso en línea que podrás tomar desde cualquier sitio con conexión a internet, mientras que David Duarte te guia para entender de mejor forma los principios que impulsarán tu salud y bienestar. ¡Contrátalo aquí mismo en un par de clics!

Avanza a tu propio ritmo con PAP

Hacer cambios enormes de un día para otro no siempre resulta de la mejor forma. En la Academia Unani creemos que es un millón de veces mejor proponernos metas cortas durante más tiempo, así obtendremos resultados enormes en el futuro. 

Bajo esta premisa creamos el programa Paso A Paso (PAP), un curso de 6 meses en los que aprenderás los fundamentos básicos del Sistema de Alimentación Unani. Alternarás entre sesiones teóricas y ejercicios prácticos que te ayudarán a conocer al mejor médico del mundo: ¡tu propio cuerpo!

El PAP se ha concebido bajo la concepción de que tu cuerpo sabe exactamente lo que necesita para curarse, por ello, aprenderás a escucharlo y darle todo aquello que realmente necesita, eliminando todo lo que resulte un lastre. Bajo esta visión, el programa Paso a Paso te guiará en tu camino al bienestar sin intervenciones farmacológicas, únicamente aprovechando las respuestas que hay en tu interior.

Conoce algunas ventajas del PAP

Mejora la calidad de vida de manera integral: no se trata solo de dejar los lácteos. Este programa impulsa cambios en la calidad del sueño, el estado de ánimo y la energía general. Los participantes experimentan un aumento en su vitalidad y bienestar. Las recompensas para el alumno se extienden más allá de la salud física, pues comenzarás a dar explicación a muchos síntomas visibles en el cuerpo, pero originados en tus emociones y memorias. Así, se contribuye a tu salud física, nutricional y emocional. 

Modalidad en línea para conveniencia y accesibilidad: la versatilidad del programa en línea es una de sus mayores fortalezas. Las sesiones práctico-teóricas permiten aprender y aplicar el sistema de alimentación con ejercicios funcionales desde la comodidad del hogar. La educación en línea fomenta el aprendizaje a tu propio ritmo, eliminando barreras geográficas o de tiempo. Además, los recursos digitales descargables facilitan la continuidad del aprendizaje en cada sesión.

Si te interesa saber más, te recomendamos visitar nuestra página web. Recuerda que la mejor inversión es en tu salud, y si una de tus metas es experimentar una vejez plena, llena de vitalidad y bienestar, el mejor momento para cuidarse siempre será el ahora. Guarda este blog en favoritos o compártelo con una persona que lo necesite.