Tu cuerpo, tu propio médico: la perspectiva ayurvédica

¡Bienvenido de nuevo! En el blog anterior, desentrañamos los misterios de la Medicina Ayurvédica y las tres doshas. Ahora, profundicemos en por qué esta antigua tradición considera que tu cuerpo es el mejor médico.

Conoce los pilares de Academia Unani

La Academia Unani ha retomado los doshas de la medicina ayurvédica y ha creado 3 grandes pilares para impulsar la sanación integral de las personas. Digamos que todo ser humano se conforma porpor tres importantes cuerpos:

• Cuerpo Vegetal

Es la base de nuestra salud. Aprenderás que comer, no solo es ingerir productos, sino que la alimentación es tu mejor medicina, y que tú tienes el control en tus manos, aprendiendo a escuchar a tu cuerpo, dándole todo lo que necesita, convirtiéndolo así en el mejor médico del mundo. Por eso, las mejores medicinas para tu salud están en la comida y entre otros beneficios, ganarás un espacio de libertad. 

• Cuerpo Animal

Es nuestro cuerpo de las emociones: miedo, enojo, tristeza, alegría, deseo, aversión y rechazo. Todas dependen de estímulos externos que nos generan una sensación fugaz. Está en nuestra biología poder reconocerlas, manejarlas y trabajarlas a nuestro propio ritmo, a través de ejercicio y meditación, lo que nos ayudará a encontrar ese equilibrio. Un cuerpo en movimiento, es dejarse fluir.

• Cuerpo Del Yo

Conectado a nuestro sistema familiar o árbol genealógico, que generalmente se encuentra atrapado entre vacíos y secretos del entorno familiar, donde la voz ya no es propia y se pierde la identidad. El objetivo es reconocer las heridas que esto nos ha dejado desde la infancia, con nuestros padres, hijos, y más. Comprender que nuestros pensamientos negativos provienen de nuestro interior y podrían quedarse con nosotros toda la vida, si así lo permitimos. Debemos liberar nuestro Yo y colocarlo en el lugar que le corresponde para seguir sanando nuestro cuerpo y mente.

El Cuerpo como Templo de la Salud

Desde la perspectiva de la Medicina Ayurvédica, tu cuerpo es un templo sagrado. Es el único lugar donde puedes experimentar el mundo y sanar de manera natural. Esta sabiduría ancestral enfatiza que el cuerpo tiene la capacidad de autoequilibrarse y autorregularse si lo escuchas con atención. Entonces, si alineamos los 3 cuerpos anteriormente mencionados, tu salud está más que garantizada.

Conexión Cuerpo-Mente-Espíritu

La Medicina Ayurvédica no trata sólo síntomas físicos; también aborda la salud mental y espiritual. Cree en la interconexión entre cuerpo, mente y espíritu. Cuando comprendes y trabajas en esta relación, puedes alcanzar la plenitud en todos los aspectos de tu vida.

Como puedes observar, la sanación de una persona radica en su propio interior. Por ello, en la Academia Unani desarrollamos distintas soluciones que ayudarán a encontrar caminos para una vida sana. ¿Estás listo para descubrir más sobre este emocionante viaje hacia la salud y el bienestar? Consulta este blog.

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