¿Ya conoces tu segundo cerebro?

El cuerpo humano es una maravilla de la biología y la neurociencia. A menudo, nos sorprenden las complejidades ocultas que se esconden bajo la superficie, y una de las más fascinantes es la existencia del "segundo cerebro" en nuestro estómago. El sistema nervioso entérico, ubicado en el tracto digestivo, desempeña un papel crucial en nuestra salud y bienestar. En este artículo, explicaremos qué es el "estómago segundo cerebro" y cómo influye en nuestra vida cotidiana.

¿Por qué es el estómago un “segundo cerebro”?

El término "estómago segundo cerebro" se refiere al sistema nervioso entérico (SNE), una red compleja de neuronas que se encuentra principalmente en el intestino, pero también en el estómago. Este sistema no es una mera coincidencia; comparte similitudes estructurales y funcionales con nuestro sistema nervioso central, el cerebro y la médula espinal. En resumen, nuestro cuerpo alberga dos centros neurales: uno en la cabeza y otro en el abdomen.

Estómago con comunicación neuronal

El SNE es un conjunto impresionante de aproximadamente 100 millones de neuronas que permiten la comunicación dentro de nuestro tracto digestivo. Estas neuronas son capaces de enviar y recibir señales eléctricas, de manera similar a las neuronas en nuestro cerebro. Este sistema permite que el intestino funcione autónomamente, regulando la motilidad intestinal, la secreción de enzimas y hormonas, y la absorción de nutrientes.

Por ejemplo, cuando comemos un trozo de carne, nuestro "segundo cerebro" coordina la liberación de ácido gástrico y enzimas digestivas para descomponer los alimentos, asegurando que los nutrientes se absorban adecuadamente.

Función Autónoma 

El SNE tiene la capacidad de funcionar autónomamente, sin requerir una intervención consciente. Esto implica la coordinación de procesos digestivos, como el movimiento de los alimentos a través del tracto gastrointestinal y la regulación de la absorción de nutrientes. De hecho, mientras dormimos, nuestro "segundo cerebro" sigue trabajando, asegurándose de que los alimentos ingeridos se procesen y absorban de manera eficiente.

Impacto en la Salud

El SNE no solo es un fenómeno científico curioso; también tiene un impacto significativo en la salud humana. Se ha demostrado que el "estómago segundo cerebro" está relacionado con diversas afecciones, como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. De hecho, una nutrición incorrecta puede generar desequilibrios en el SNE.

En resumen, el "estómago segundo cerebro" es una realidad fascinante y esencial en nuestro cuerpo. Su complejidad y su influencia en nuestra salud y bienestar subrayan la importancia de cuidar no solo de nuestra mente en la cabeza, sino también de la que se encuentra en el abdomen. ¿Nos creerías si te decimos que hay una estrecha relación entre lo que comes y lo que sientes? Preparamos esta entrada para contarte lo que sabemos al respecto.

Al comprender y apreciar este "segundo cerebro", podemos tomar medidas para promover y tener una vida más saludable y equilibrada. En última instancia, nuestro bienestar depende en gran medida de la armonía entre estos dos centros neurales, trabajando en conjunto para mantenernos en óptimas condiciones y tener una mejor salud. ¡Impúlsalos de forma correcta con una alimentación consciente!

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